Convite: Meditações Activas

Meditação Activa

A meditação é um caminho para chegarmos a um estado mais puro do ser, onde reduzimos, dentro dos possíveis, a interferência do corpo e da mente na nossa consciência.
Assim, a meditação activa não deve ser considerada uma meditação, mas antes, uma forma de preparação do nosso corpo e da nossa mente, para a meditação propriamente dita.

Como é feita esta preparação?

De diversas formas: através da dança, da respiração, do jogo (verbal ou não-verbal) do riso, do choro, do grito…

Após esta fase, o nosso corpo e a nossa mente, pedem-nos a imobilidade, o relaxamento total, o silêncio, começando aí a meditação!

Estão todos convidados para, a partir da próxima 5ª - 12/Out às 19h30, no Centro Namaste (Porto), participarem nas meditações activas, orientadas por mim e pela Joana Gonçalves Pereira.

Cumprimentos a todos

Rui Bizarro